蔡崇信:睡眠重要性大于一切!阿里董事长蔡崇信在福布斯论坛上说道

小红帽啊 2025-02-23 21:31:34

蔡崇信:睡眠重要性大于一切!

阿里董事长蔡崇信在福布斯论坛上说道:我曾经认为锻炼比睡眠重要,但后来经过大量的科学研究分析表明,睡眠才是一个人最重要的事情。你必须每天睡足7~8个小时,唯有这样才可能让你的精力真正充沛,同时减少生病的可能性。

要不说蔡崇信才是人间清醒!别再熬夜学习,更别熬夜追剧或打游戏,你获得的最多是那一时一刻的满足感。但是这些错误的行为会让你的生命失去活力。

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