肝郁百病来春季疏肝建脾=全家健康KPI❗️
小小花带
2025-02-23 15:11:22
老公熬夜脸发青脾气差、孩子积食口臭不吸收、自己爆豆脸干暗沉泛黄。这都是肝气不顺的信号❗️
这个汤不仅超好喝的广东靓汤,它还是👉🏻疏肝届扫地僧,多多安排,疏清肝气之余,滋肺理脾胃。
▪️——食材:
▫️佛手瓜▫️胡萝卜▫️山药▫️白莲子
▫️南北杏▫️陈皮▫️猪骨▫️蜜枣
▪️——做法:
▫️佛手瓜去皮,莲子要泡发30分钟,
不然煲完汤莲子还没完全软烂糯。
▫️先加入焯好水的猪骨、莲子、陈皮、姜片、
清水,大火煮开后小火煲50分钟。
▫️加入胡萝卜、佛手瓜、山药、南北杏、蜜枣
继续煲30-40分钟。
▫️关火前10分钟加入调味料调味。
⭕️香浓滋润又甜,正!😋😋
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