一定要开始读书，建议敏感、拧巴的人都去看这本书！作为一个同样敏感、在意别人看法的玻璃人，书中的每一句话都醍醐灌顶。 没有读这本书之前，我经常因为各种各样的事情焦虑、自卑，然后陷入情绪内耗和情绪低落的状态。偶然看了《被讨厌的勇气》，才了解这些行为背后的底层逻辑。 这本书最触动我的点就是：学会课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。 书中提到：“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。” 过去，我总是下意识地察言观色，很害怕身边人或者老板乱发脾气，只要我感受到他们不高兴，我心里就难受，然后不断去揣测，然后自省。 当我学会课题分离，意识到他们乱发脾气，那不是我的课题，他们心情不好这件事是他们自己应该处理的问题，我既没必要去在意，也没必要委屈求全，我应该做的就是学会自洽，学会正确处理自己的课题，强大自己的内核，毕竟我能改变的只有自己。 后来，每当别人向我无故发脾气的时候，我都会这样安慰自己：那是他们自己的课题，我不能决定他们开心与否，所以不是我应该担心的事情。 慢慢地，我开始不去在意别人，不去追求别人的认可，允许别人发脾气，但不为别人的情绪买单，我只需要对自己的情绪负责。 以上跟大家共勉…… 有哪些书值得一辈子反复品读最近在读的书
