抑郁症家属朋友一定不能做的8件事❗❗

抑郁症病人特别敏感，很容易就把别人的当真，很容易就陷入自我折磨的循环中去。 在照顾或者跟抑郁症病人在一起的时候，以下的8件事，家属朋友绝对不能说、更不能做，否则会导致病情恶化，成为新的病源！ ㅤ 1️⃣不生气、不恶言恶语 家人责骂病人、大声吼叫、疾言厉色，都会对病人造成重大伤害。 若是病人主动挑衅，先开口骂家属，家属更要婉言悦色以对，绝不能被激怒，记住：他病了，是病情发作，不是他在骂你。 ㅤ 2️⃣不赌气、不要冷言冷语 家属不能把病人当作赌气的对象，虽然在照顾他，但却心怀怨气，对他冷言冷语说一些尖酸刻薄的话。 ㅤ 3️⃣不放弃，不要不言不语 很多家属觉得给病人吃喝好住就行了，别的就不用管了。 不理不睬，不言不语，不对他说话，不回应他的说话与行为，这会让病人觉得自己没有存在价值，会导致病情恶化。 ㅤ 4️⃣不抱怨，不要唠唠叨叨 家属提供生活起居作息的协助，可以也确实可能会很辛苦，需要倾诉和情绪释放，但是不能对病人说出来。 哀声叹气、粗声戾气，这样的不甘不愿，外加常常的抱怨会让病人病情恶化。 ㅤ 5️⃣不质问，不要追根究底 跟抑郁症病人打交道千万不要用质问的语句问，“怎么会这样？”，“这样做对吗？”，“你到底要怎么样？”这些都会刺激到抑郁症病人脆弱的心灵。而那些不耐烦的问话和质责也会影响到病人病情的改善。 ㅤ 6️⃣不要哭，不要闹 抑郁症病人的家属或者是作为其好朋友，心中一定会有很大的悲伤痛苦和无助，但这样的情绪也不能在病人面前表达。 不能在病人面前哭泣，也不要用哭哭啼啼的语气和病人说话。因为病人如此敏感，他们会理解成是他害得家人朋友那么痛苦的，只会让他们的病情更加严重。 ㅤ 7️⃣不教训，不要说教 家属不要企图告诉病人什么是对的、怎么做才是好的。这样只能让病人更自卑和消沉，对自己更加反感和厌恶。 ㅤ 8️⃣不批判，不要指责 跟抑郁症病人沟通的时候，不要直接告诉病人或者指责他，病人不是不明是非，也不是不讲道理，不是因为非理性才会变成病人的。 上海精神科医生 正式确诊为健康人 上海 抑郁症 抑郁症患者 江苏 浙江 上海精神科医院