中医提醒：看似正常但其实脾胃已经慢慢变堵

有没有发现自己之前吃东西，吃多少也没啥感觉，粑粑也很顺畅，而现在，哪怕稍微一点，就感觉肚子胀、反酸水、粑粑不成型容易腹泻，这是因为你的脾胃在不知不觉间变得虚弱了~ 脾胃被认为是气血生化之源，它们负责将食物转化为气血，从而滋养全身，而一旦脾胃虚弱，你就会发现，头发油腻、皮肤暗黄、小肚子大、喉咙异物感……整个人不仅越来越丑，甚至身体也越来越差~ 养好脾胃，比我们想象中更加重要，6个日常就能做的小动作，一起来好好养自己~ [一R]拍拍屁股：通过拍打这个动作，疏通经络~ [二R]脚趾抓地：有助于刺激脾胃经络，让气血流通更加顺畅 [三R]睡前揉腹：对于改善脾胃的消化功能有一定作用 [四R]早点睡觉：早睡能修复身体的大部分问题，对保障脾胃正常功能也至关重要 [五R]开心一点：因为心情不好就会直接影响脾胃，所以快乐一点吧 [六R]好好内调：尤其是经常熬夜，天天吃油腻外卖的上班族，更是要学会正确内调，才能让自己的脾胃走向正向循环~ [星R]入口的东西还是要谨慎为主，对比了很多内服产品，最后我还是选择了百年国民大品牌——云南白药，口碑实力有保障~ [星R]我喝的是云南白药参苓健脾胃颗粒，有正规OTC认证，而且这款云南白药参苓健脾胃颗粒精选了10种草本药材，包括北沙参+茯苓+白术+扁豆+薏苡仁+山药+莲子+砂仁+甘草+陈皮，对于补脾健胃、利湿止泻都很有帮助。可以说，这10重呵护，让脾胃健康更上一层楼~ [星R]而且是独立小袋包装，方便随身携带，喝的时候直接用温水冲泡即可，新升级的颗粒剂，溶解也很迅速，也不会有沉淀物~ [星R]一天喝两次，一次喝一袋就行，微甜的口感，都能很好接受~坚持个两三天，脾胃不适的情况就会有所缓解~ [星R]脾胃养好了，身体状态自然而然就会好起来。2025年，一起来学会好好照顾自己，先从用心呵护自己的脾胃开始~ 云南白药云南白药参苓健脾胃颗粒参苓健脾胃颗粒脾胃脾虚健脾胃养生好物内服我的健康生活健康知识科普