很多人到了春天又上火又春困，身体里的火气（多半是虚火）正在随阳气生发蹭蹭往外冒。而春困，是气血跟不上生发的缘故。蔬者，疏也，除了清通的蔬菜，也别忘记这些水果，一边通一边补！健康养生 我的健康生活 活法儿 中医 中医养生 立春节气