产后1个月，回归生活掌控感💪
正阳看家居
2025-02-22 15:19:03
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产后的生活，被切割成无数个3小时
喂奶、换尿布、哄睡，无限循环
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无论生理还是心理上
都是我生命中，最高强度的一段时光
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但我知道
越是经历混乱
越要尽快找回生活的秩序感
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每天给自己15分钟独处时间
哪怕只是喝杯咖啡，也要让心情放松下来
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也开始，慢慢恢复规律运动
从简单的腹式呼吸、产后瑜伽开始
慢慢恢复了有氧训练
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入手了新的健身车，绝影小木马
它小巧轻便，占地不到0.3个平方
可以随意搬动，也很方便收纳
真实的木质纹理感，极简的设计线条，也很符合我家风格
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方便的是，搭配APP专属课程
不管是坐着站着躺着，都能调节到合适的高度
充分利用碎片化的时间，随时开练
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运动真的会帮助调节情绪
带来更好的身体状态
帮助我渡过一地狼藉的磨合期
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现在的我，允许自己有脆弱的时刻
也学会在脆弱中找回强大的自己
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