张至顺道长说:修行如怀孕。那么该如何“保胎安命” 根据本人修炼的成功体验，站桩打坐要想成功，必须遵循以下几项原则。 一、戒晕腥，戒烟酒，控制饮食，保持几分饥饿状态。古代养生名录:饥生阳，火炼阴精，食饱伤神气不升！ 二、心理健康，心思纯净，情绪稳定，大喜不喜，大怒不怒。泰山崩于面而色不改，保持定力。 三、睡眠充足，劳逸有度。息精息气养精神，精养丹心气养身！ 四、心无旁骛，专心致志。日常生活以修行为中心要务，尽量摒弃俗事杂念。道家先师吕祖有言:寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也，是故精绝则气绝，气绝则命绝也，是故精气神，人生之三宝也！ 五、持之以恒，严于律己，不可一日松懈。比如烟酒情色是必须控制的，须知千里之堤溃于蚁穴！道家先师葛洪名言:治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而无防，凡积小所以就大，积一所以至亿也！
