今天锻炼身体我的肩膀很沉重，肩胛骨有点痛做拉伸运动好痛啊，很久没锻炼身体身体越来越发硬。难以想象四年前回老家体重117斤如今上升到137斤四年整整多出30斤肉。[捂脸]我自己不敢想得好大一块肉🥩。 中年妇女体重上升很快降下来需要穿越好多路程才能掉肉。每天吃饭时想到太胖前少吃点。每天想事情比较多代谢比较慢所以身体瘦下来真慢。 好羡慕细胳膊细腿的人。今晚晚饭吃的蒸苹果煮玉米喝一碗米粥这些食物到肚里吃得饱饱的。 立春以后嘴巴特想吃东西，平时吃饭少撑不到肚子中午饿的咕咕叫。安静下来问自己到底是嘴饿还是心想吃东西。这个感觉分不清楚反正就是想吃东西。 在儿子学校门口等接孩子放学忍不住去好想来买香蕉片吃一包一块多钱买两包给儿子留一包。这样下去越来越胖。聊聊减肥失败
今天锻炼身体我的肩膀很沉重，肩胛骨有点痛做拉伸运动好痛啊，很久没锻炼身体身体越来
彩虹的生活
2025-02-21 22:58:25
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