肾虚不虚，通过睡觉就能看出来！ 1、肾阴虚 表现：浑身燥热，睡前手脚心热得难受，需要不断地伸到被子外散热，还总觉得口干舌燥，喝多少水都觉得不解渴，一睡着就盗汗，可一睁眼汗就停。 舌象：舌质发红，舌苔少。 参考：知柏地黄丸 （滋阴清热） 2、肾阳虚 表现：睡觉时，总是把自己裹得严严实实，即便如此，还是觉得腰腿和手脚冰凉，怎么都暖不热，天快亮的时候，肚子还会突然疼痛，需要赶紧跑厕所，肚子疼拉肚子。 舌象：舌色淡白，整个舌体显得胖大，舌头两边还有齿痕。 参考：右归丸 （补肾温阳） 3、肾气虚 表现：经常跑厕所。不仅如此，平时也总感觉浑身没力气，稍微活动一下就出虚汗，呼吸也不顺畅，总感觉气吸不到肺底。 舌象：舌根部位明显凹陷。 参考：济生肾气丸 （补肾气） 4、肾精亏虚 表现：躺在床上，还没完全入睡，耳朵里就开始嗡嗡作响，睡着后更是多梦不断。而且浑身酸痛，白发，掉发，平时还容易忘事，反应也变得迟钝，看起来比同龄人衰老许多。 舌象：舌质淡或红，舌面布满细小裂纹。 参考：五子衍宗丸 （补肾填精） 中医健康养生肾虚健康科普 以上调理思路仅供参考，切不可盲目用药，如果有身体不适，请及时求助专业医生。
