育儿分享｜快来get如何正确补钙！
辣妈风驰说育儿
2025-02-21 15:39:50
🌟都说一年之季在于春，春季宝宝高速生长，这时候单靠食补已完全不能满足，所以这时候就需要我们帮宝宝额外补充钙剂
🌟那怎样判断宝宝是否需要补钙呢
如果宝宝有出现睡觉惊醒💤了，o型腿，头发稀疏，
腿脚抽筋，多汗盗汗，牙齿🦷长得慢这些情况可能
就是缺钙了，这时候家长们就需要给孩子正确补钙
了
🌟不同年龄段的宝宝对钙的需求量又是多少呢？
宝宝补钙并不是补的越多越好
0-6个月龄每日钙摄入量200mg
6个月一12月龄每日钙摄入量400mg
1一3岁每日钙摄入量600mg
3一7岁每日钙摄入量800mg
🌟如何给宝宝科学补钙？
1、保证每天奶量
2、饮食结构合理搭配
3、额外补充钙剂
4、保持户外运动
当日常饮食无法正常满足体内所需的时候就需要额
外补充钙剂了，补钙的同时记得补充维生素D，维D
可以促进钙吸收
🌟宝宝正处于生长发育快速期，消耗快，容易发生
缺钙现象，爸爸妈妈们一定要引起注意哦。
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