探店3年，换了7款姜黄素后彻底崇拜科学了

探店的工作经常是熬到半夜，亦或是酸甜苦辣库库往嘴里炫，虽然能满足一时的口腹之欲，但时间一长尊嘟很挑战我的肠胃和皮肤，也算托了姜黄素的福，现在身体发肤的状态都呈正向反馈： -冒痘儿从每天到每周再到现在一两个月偶尔长一两个 -身上慢慢“暖了起来”，老公出差自己一个人也能暖热被窝了哈哈 -整个人的气色up！没了之前的沧桑和疲惫 ———————————————— 今天有时间也总结出来了自己吃姜黄素的一些经验和感受，以防有姐妹被割韭菜！ 1.姜黄素一共就几种剂型：胶囊、液体或粉剂这些。看个人需求去买就行了，像我这种嗓子眼儿小又懒的我就买胶囊小的，方便吞服 2.就是别选含量过于高的，咱们身体对姜黄素的吸收利用率是有限的，过高含量的吸收不了反倒容易上火 3、想要利用率高的话首先选复配亚麻籽油、橄榄油的，这样肠胃脆弱的也可以用 4.最后一点就是看认证，选带GMP、FDA标志的，这样品质更有保障。 - 总结一下我吃过的姜黄素：