补气养血药膳；
安神补血汤；
材料；桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克，大枣10个；
做法：将上述材料洗净一起放入锅中，加水适量煮沸，再调成文火熬制10～20分钟即可。
功效；益气补血，养心安神；
适应于；气血不足，心血虚的朋友，以及经常熬夜的人群；
此汤可缓解熬夜带来的头晕乏力、精神不佳等症状。
补气养血药膳；安神补血汤；材料；桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克
张邈看健康
2025-02-21 11:09:46
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