尿酸是感应热量的指标，20%的尿酸来自嘌呤，80%的尿酸来自自身的代谢，如果想避

明哲说世界 2025-02-20 20:32:34

尿酸是感应热量的指标，20%的尿酸来自嘌呤，80%的尿酸来自自身的代谢，如果想避免痛风，就要提升代谢脂肪的能力，减少炎症

而低碳饮食，轻断食可以产生细胞自噬，恢复酮体代谢功能，减少身体炎症

刚开始低碳饮食和轻断食的时候，会出现短暂的尿酸水平升高的现象，是因为前期尿酸在跟酮体竞争排泄，一到两个月会升高，之后会下降到正常水平，

低碳饮食一定要避免蛋白质过量，这样也会引起尿酸增高，

泰得医生用低碳饮食治疗痛风病人二十年，取得了显著成效

如果有痛风，就尝试一下低碳生酮饮食，配合轻断食，就可以彻底逆转

我家生酮饮食10天就逆转了家人的大病，所以深信吃出来的病可以吃回去

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