这3件事最毁头脑，很多人每天还在做，不想头晕就快停 大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰，治疗头晕脑病有三十多年了，我发现了有三件事非常的毁头脑，很多人没有在意，天天还在做。 第一个是熬夜。熬夜是非常消耗身体的，不仅耗肝血还耗阳气，导致免疫力下降，不仅容易头晕头痛，还有引起脑中风的风险。 第二个吃得过饱或者是过度的节食饥饿、暴饮暴食，会对脾胃运行产生很大的压力，产生痰湿淤堵，头晕、头痛、心悸、心慌也就随之出现了。 第三个就是缺乏运动。很多长期反复头晕的患者会认为自己不适合运动，一动就加剧头晕。其实相反，适量的运动有助于前庭的平衡功能得到锻炼，增强身体的活力，缓解头晕、眩晕。 当然，如果已经出现了严重的眩晕情况，在改善生活习惯的基础上一定要积极地介入治疗，避免情况更严重。关注我，了解更多头晕脑病相关知识。
