很多人一咳嗽起来，没有一两个月，根本停不下来 这样不仅难受，还非常伤肺 今天给大家介绍一些可以滋润呼吸道的养肺食物，有助润肺止咳⬇️ - ⭐️南瓜🎃 南瓜中的β-胡萝卜素是呼吸道黏膜的第一道防线，有助提升上呼吸道抵抗力、舒缓支气管炎和气喘的症状 ⭐️百合 百合可清肺解毒，百合对于有慢性咳嗽，尤其是对干咳效果特别好，因为百合含有黏液，可以滋润肺脏，同时有去热的作用 ⭐️核桃 核桃具有补气养血，温肺润肠，补肾益肺的功效 ⭐️蜂蜜🐝 蜂蜜具有润肠、润肺功效。蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便 ⭐️苹果🍎 苹果富含槲皮素，是一种多酚类，适度摄取能够舒缓气管过敏现象，保护呼吸道 ⭐️梨🍐 梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用，特别是出现口渴、便秘、干咳等症状，可多吃梨。不过，如果肠胃功能不佳者，则不宜多吃梨，以免腹泻加剧 ⭐️奇异果🥝 肺部的结缔组织由胶原蛋白所组成，奇异果富含维生素C，补充高维生素C的水果有助合成胶原蛋白 ⭐️枇杷 枇杷能润五脏、滋心肺，果实具有祛痰、润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。枇杷主要用于初咳、热咳。由于枇杷性味偏凉，不适合多吃或久服
