恋爱之所以会焦虑，是因为对自己不满意。
1.自我形象的焦虑会对自己的外貌，个性和吸引力这方面有一些担忧，这种情况可能会导致这个人在恋爱过中表现的不自然。没有足够的自信和魅力，从而会变得敏感，自卑。
2.对感情特别的关注会花很多的时间，其实大可不必，当你把时间过多的花在这个上面，你会特别的没有安全感，而且会经常感觉到不安。和紧张，因为害怕会分开。
3.总是会想一些坏的结果，像那些没有发生的事情。心里会做很多建设，幻想着各种可能，其实这也是没有必要的。你越是这个样子内心会过多的焦虑。当两个人在一起的平衡被打破的时候，那你们注定也快走到终点的。
学着把心思回归到恋爱本身，恋爱只是人生中很少的一个部分，真的不要太过于关注。大可不必。
