在感情里，很多人会因对方的举动情绪起伏，过度期待回复，这其实是想掌控对方，根源在于自身需求。
期待回复的原因有：对方回应带来安全感；回复与热情让人感到被在乎；联系中获得关注肯定，找到价值感。表面是爱与在乎，实则是借发消息满足自身需求，把需求寄托外界，本就是自寻烦恼。
付出也应审视动机，发消息是单纯表达想念，还是为了得到回应；送衣服是因合适而开心，还是想获取更多爱。若是为了索取，那付出就成了控制，只会让对方远离。
总期待他人拯救自己，填补生活缺失的意义、价值感、爱与安全感，是贪心又不劳而获的想法。当自身能量不足，应努力充盈自己，自我成长虽艰难，但没有捷径。
