内耗的人适合培养输出型爱好 解锁输出型爱好的魔力
内耗就像一场自我拉扯的“暗战”，让无数人在精神泥沼中疲惫挣扎。而此时，输出型爱好宛如一道光，照亮了这片阴霾之地。
那些容易内耗的人，内心就像堆满杂物的房间，压抑与自我怀疑肆意堆积。输入型爱好虽能带来知识和娱乐，但难以成为宣泄情绪的有效出口。反观输出型爱好，无论是写日记时将内心纠结付诸笔端，还是画画时用色彩勾勒情绪轮廓，亦或是在球场上挥洒汗水释放压力，都如同打开一扇扇心窗，让郁积的情绪有了释放空间。
当身边缺少能倾听的挚友，日记和画笔便成了最忠实的伙伴。在一笔一划、一抹一绘中，内耗的情绪得以排解，心灵得到温柔抚慰。就像给疲惫的心灵做了一场深度“按摩”，卸下沉重负担。不妨现在就行动起来，尝试培养一项输出型爱好，开启与内耗和解的治愈之旅，重获内心的宁静与力量。
