40+的女性朋友们，今天推荐大家尝试的“更年期饮食”有助于延迟更年期不适症状的到来。 因为对的食物会缓解因为激素水平改变带给我们的恼人症状，改善或维系我们整体健康。 善待我们的身体，我们也会有更加长久花期 正式确诊为健康人 更年期饮食调理 我的新年养生仪式感 我的健康生活 消肿 情绪稳定的人都这样做