早上去练普拉提了，生活回归正轨的感觉真好[嘻嘻]
其实我早上起来感觉今天姨妈要来了，肚子有点不舒服，但是我这个是姐妹课，想着不能让姐妹失望，没说啥，按时接上她一起去了，到了课上我说老师今天多练她，我轻点儿[嘻嘻]
练完例假就来了，这会儿舒服了～
今天普拉提课上我又有了新的感悟，练着练着我发现我练普拉提的目标变了，刚去的时候是雄赳赳气昂昂地想增加自己的体能，以及瘦一点塑型。现在我感觉我每次去上课更像是去做康复训练的[哈哈]为平时的一些不健康的坐姿，行为买单。
比如我有骨盆前倾，脖子前倾，肋骨外翻还有腰部僵硬的情况，这个和我平时站立和坐着时不讲究姿势有关，还和不注意休息，长时间久坐有关。
每次来上课的过程，好像就是做修复的过程。
今天上课的时候又和老师聊了会儿，老师的想法真的挺有深度，好喜欢她。
我练着练着突然想到说：老师，做瑜伽老师也需要天赋吧，就像上次你说柔韧度也带点天生的，有的人天生就是硬一些，像我，我感觉有些动作我就是做不到位，是不是不太适合当瑜伽老师。
老师说：每个人内心衡量的标准不一样，我们也有很胖很胖的老师哦，他们有些动作也做不到位，但是他们的生命状态非常打开，有他们自己的教学方法，也有非常喜欢他们的学生。
主要还是看你的内心是否全然地接纳。
我：是的，主要还是看个人的认知。
老师：是的，人要完全保持在中立位是很难的，也是需要一些练 xi 和努力的。
老师说的还更有深度一些，我这会儿没法完全还原，又是身和心一起“做康复训练”的一天[偷笑]
