👀眼睛干、涩、痛、烧，要小心干眼症❗️
全琮记笔记
2025-02-19 15:02:16
✅养眼👀有妙招
▪️改善用眼习惯：用眼40-50分钟，休息10分钟，远望/闭眼休息；
晚上关灯后，尽量不要长时间看手机
▪️眼部热敷：热敷能够眼部分泌的油脂更加通畅；温毛巾热敷或者热敷眼罩，每次10 - 15分钟
▪️多眨眼👀：正常情况下，眨眼频率10-20次/分钟；使用电子产品时，仅4-6次/分钟
▪️增加湿度💧：干燥环境会加速泪液蒸发，增加干眼症的发生，特别是在冬季/使用暖气/空调的房间
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玛丽隔壁
这种仪器看着非常好，但是我一直没敢买。一直有个疑问就是用时间长了清洗不到位里面会不会滋生细菌，比如那个软管里面不好清洗，这样雾化后带有细菌的水气会不会进眼睛里，容易造成角膜炎或结膜炎。
舍不得恨你
六条感觉自己中了四条