锻炼不仅强身健体，也会影响到我们的精神状态。在对美国120万成年人多年的数据

汧以看商业 2025-02-19 13:27:46

锻炼不仅强身健体，也会影响到我们的精神状态。在对美国 120 万成年人多年的数据分析中，运动的人过去一个月中精神健康不佳的天数比不运动的人少 43%，对那些曾被诊断为抑郁症的人效果更好。

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