孩子春季追高，这3种营养尤其要注意补上

转眼就快到了春季长高黄金季，正好前阵子还听到不少追高成功的好消息。现在正好到了好时机，想要追高的，可千万别错过 今天主要吃营养补充的角度来分享，补充哪些营养可以更好的帮助过敏娃追高 [一R]首先，是帮助骨骼生长的营养 [种草R]首先说的，是大家一直忽视的vc 可别小瞧VC，对于长高来说，它也是关键营养。 VC可以激活胶原蛋白的主要组成部分，参与构成胶原蛋白。 而胶原蛋白对身高增长来说非常重要，它可以帮助软骨细胞不断生长，而软骨再在钙的作用下骨化成骨骼，最终帮助生长孩子长高。 可见，VC对于长高重要性也是不可忽略的。 补充上，日常饮食果蔬充足，补剂选择上可以选择食物来源，比如针叶樱桃VC。 [种草R]然后是大家熟悉的钙和vd 钙帮助骨骼生长，vd促进钙吸收，大家都了解，就不多说。就是注意选对钙剂，喝够奶 [种草R]再就是大家比较陌生的水解蛋黄粉 水解蛋黄粉其实是追高非常常用的一种营养。它同样对于骨骼生长也有很多的帮助。 只不过和钙不同，水解蛋黄粉属于肽类，是通过调节骨代谢帮助骨骼生长。 [二R]然后可以注意补充调节神经帮助睡眠的营养 这一类经常用到的是磷脂酰丝氨酸（ps）以及γ-氨基丁酸。 尤其氨基丁酸算是近年的大热营养，大家肯定不陌生，就是注意补充的时候注意看配料表和补充量 [三R]还有不能忽视的助消化营养 比如益生菌消化酶这类助消化营养，对于长高同样关键。 很多孩子矮小，原因就在于消化弱缺乏营养导致。 因此，看似八竿子打不着一起的助消化营养，对于长高来说其实至关重要 好的消化，一直都是孩子正常长高长肉的基础 [红色心形R]把以上3种营养补对，再配合日常饮食以及运动，相信一定可以助力孩子追高！ 有问题可以留言，抓住春节黄金长高季，给2024开个好头吧！希望都能收到大家的好消息