离职才敢说！关于鼻窦炎的大实话

/鼻窦炎/鼻塞/鼻窦炎/鼻窦炎的症状与表现/鼻窦炎怎么把脓排出来 工作多年，逐渐发现现在中招鼻窦炎的人越来越多😨，鼻窦炎大多数跟不良的生活习惯以及不及时护理干预有关，整天熬夜，天天吃外卖，工作的时候在空调下一坐就是一整天很容易引起鼻塞等鼻腔不适感，再加上还都爱吃点生冷、辛辣的，慢慢的鼻塞、流涕，鼻窦炎慢慢就找上门了 就拿自己来说吧，刚开始难受的时候也没怎么管它，但后来突然鼻子堵的根本没法睡觉，还一直流黄脓鼻涕，给生活造成了很大的困扰，真的太难受了😭 - 后来开始搜集各种改善鼻窦炎的法子，发现这和生活习惯以及护理干预有很大关系，所以要养成良好的生活习惯，再加上一些及时的护理，总结了一些方法，分享给大家： - ✅贝乐灵鼻炎喷雾【鼻窦炎】：适用于鼻窦炎期间，脓涕堵塞鼻腔，持续性头痛，嗅觉减退，坚持一周脓涕鼻塞，都很减轻一些了，两周左右，头痛以及嗅觉都会有所缓解。 ✅生理盐水【鼻腔清洁】：早晚使用，能清理鼻腔分泌物，缓解鼻腔不适，仅作辅助护理作用。 ✅红霉素【滋润鼻腔】：一天一次，每天厚涂10分钟后擦除，可以保持鼻腔黏膜的湿润，能够减轻因黏膜干燥而引起的不适感。 - 📍📍除了日常的护理之外，生活习惯也要注意哈~ 🌟保证充足睡眠，尽量不熬夜，在11点前入睡，躺下之后少玩手机 🌟清淡饮食：减少对辛辣、油腻及含盐高的食物的摄入，清淡饮食 🌟多运动不：每天运动半小时左右，促进鼻腔血液循环 鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎鼻窦炎的症状及表现鼻窦炎的症状及表现鼻窦炎的症状及表现鼻窦炎怎么治疗鼻窦炎怎么把脓排出来鼻窦炎怎么把脓排出