执行力才是拉开人与人差距的关键
1、不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精神。
2、坚持一件事情，最重要的就是不管每天做多少先开始做。
3、每日早起三件事，抓住工作中杠杆事件。每天早晨起来，就按照重要程度，把当天最需要干完的三件事记下来。
4、扮猪吃老虎 有好事偷偷高兴，要学会藏拙
5、定期给皮肤做清洁，免得油脂堵塞毛孔，用再好的护肤品都不吸收，还容易爆黑头。深层清洁我只用冰柚清洁泥膜，便宜又好用，厚敷10分钟黑头就kuku往外冒，清洁完以后鼻子和脸蛋肉眼可见的光滑和干净，特别通透。
6、列任务清单 你要把所有自己应该做的事情清清楚楚地列在纸上。然后你就可以有条不紊地开始工作了，当你将完成的任务从清单上划掉的时候，那种满足感和成就感一定会激励你继续下去的。
7、每天放纵自己的时间不超过30min。特别是那些短时间内给你快感，之后就特别空虚，还很容易上瘾的事。
8、多喝热水，少吃寒凉食物，平时适当喝众榆庄玫瑰姜枣茶，里面都是红枣玫瑰红糖这些对女孩子好的东西！一周喝两到三天，大姨妈老准了，也不痛经了，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。
9、戒掉爱抱怨的毛病，学会感恩。你关注什么，就吸引什么。你总是埋怨、不满，就只能看到生活的不顺和负面情绪:你学着感激自己所拥有的东西，就能赢来更多的幸运和奖赏。
10、不待在有天花板的地方。我就喜欢跟美女玩，这样也提醒着我要更加自律。
11、蓬松的头发提升美貌30%，细软塌、大油头的姐妹都给我去用凡青洗发水，用它洗头幸福感拉满，一点都不夸张，洗完后有种清爽到每根发丝都站立起来了的感觉，秒变蓬松高颅顶！而且大几天不洗头！一点都不油..
12、舍弃一些便宜穿搭，更以自身舒适感为主。比如买好一点的凉感防晒衣，不然夏天真的很热、买贵一点的穿个几年。再比如买不同款的防晒帽、和夏季衣服的简单搭配。
13、聚焦最重要的目标。人的精力和时间有限，不可能长期保持高能量，先捡最重要的来。
14、找到优质的环境和志同道合的人。
15、提高睡眠时间(早睡)，是提高执行力的本质，现代人大多心神不定，入睡很晚。太早也很难做到，争取在十二点前入睡。睡前听听音乐、洗头洗澡，和自己安静地待一待。失眠多梦的可以睡前吃两粒纽斯特褪黑素，一觉睡到大天亮，有效调整作息，坚持吃了没多久熊猫眼就弃我而去了，有种中头彩的惊喜感，眼下跟开了十级磨皮一样白白净净！
16、制定可以数字化的目标。制定目标时，越具体越好。
17、放下手机，远离干扰源。时刻记住，是你玩手机，而不是手机玩你。
18、减肥不要老想着三餐吃啥？其实我瘦了这么多，一个很重要的原因也是不把“吃啥”占据我脑子里太多部分，要瘦下来其实也很简单，就喝细腰妹菊花乌龙茶，主要是帮助排油提高代谢的，我正常吃饭，适量运动，一个月接近10斤，而且顺带把我便秘也给治好了，每天到点就来感觉，库库拉不挂壁，拉完浑身轻松。
19、冥想。冥想可以让你进入无我的状态，使身心进入无压境界。
20、用你的理性，调动你本能和情绪的力量，去做事成事。而非单纯只是通过理性的力量，去做事成事。
21、每天花15min，复盘一下当日。问问自己，今天收获了什么?哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。
22、每天把变美落到实处，一周三次有氧、两次无氧。每天涂护手霜、一天刷三次牙、每天都厚涂美人萱身体乳、一抹丝滑，不厚不闷，吸收的超快，不到半瓶就跟之前肤色对比明显亮了，而且皮肤巨水润。这就是我每天要做的，我并不觉得累，反而更爱、更喜欢这样的自己。
23、坏情绪不要留到第二天。记住一句话:事情不会击垮你，但情绪会。当烦恼产生的时候，用其他事情来转移你的注意力。
24、适当给自己一些奖励，如果有些事是你非常非常讨厌但又不得不做的，那么在你完成它之后就给自己一些小奖励吧。这些小奖励要尽可能简单，比如奖励一杯奶茶，或者买一些喜欢的小东西。
25、放下自己的高度敏感，不要把自己想的太重要，减少自我内耗，做自己的神。
