中翳讲：常按这五个穴位，干眼症没了！
1.晴明穴
2.攒竹穴
3.鱼腥穴
4.太阳穴
5.四白穴
坚持揉按这5个穴位，还要注意日常习惯
1.清淡饮食
保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激高碘的，合理摄入复含膳食纤维的蔬菜水果等
2.规律作息
养成早睡早起的好习惯，保持每天8小时左右的睡眠时间坚决不熬夜
3.情绪调整
平常工作或学习中尽量不生气，不焦虑，保持平和，可以培养爱好分散情绪注意
中翳讲：常按这五个穴位，干眼症没了！1.晴明穴2.攒竹穴3.鱼腥穴4.太阳穴5.
代珊看健康
2025-02-18 17:34:30
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