昨天在健身房,教练说我通过这段时间的系统锻炼肌肉明显变“大”了(确实有效果,臂围都大了[怒骂]),之所以不太显,主要是因为我皮肤白,等天气暖和了可以继续骑车有氧加晒晒,这话怎么理解?
昨天在健身房,教练说我通过这段时间的系统锻炼肌肉明显变“大”了(确实有效果,臂围
怂的个体
2025-02-18 17:17:35
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