想要宗筋有力，把握这三点就够了 1. 补肝肾。中医认为，肝主筋，主藏血，肾主藏精，主生殖。只有肾精充足，肝血充盈，才能濡养宗筋，宗筋才会有力。肝肾亏虚的患者办事时通常起立困难，平时会伴有腰膝酸软、失眠多梦、健忘等症状。可以参考杞菊地黄芄来滋肾养肝。 2. 健脾祛湿。脾为后天之本，气血生化之源。如果脾脏亏虚，气血生化不足，无力充盈宗筋，就容易引起功能下降。同时脾主运化水湿。脾虚时运化水湿无力，多余的水湿滞留在体内，就容易形成湿气，流注于下焦，就会影响到能力。可以参考参苓白术散来健脾祛湿。 3. 理气活血。阳道通畅，气血能够濡养宗筋，宗筋才会有力。如果体内有血瘀，导致阳道被堵塞，就容易导致宗筋失养，引起功能下降。可以参考血府逐淤汤来活血化瘀。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
