常按这5个“神奇开关”，三焦通了，上热下寒也溜了！ ①内关穴——心脏的“守护神” 位置：前臂内侧，腕横纹上2寸 作用：调节心肺功能，保护心脏，改善睡眠，宽胸理气。 适用：失眠多梦、心慌心悸、胸闷气短、胸部疼痛、咳嗽气喘等。 ②膻中穴——情绪的“减压阀” 位置：胸前正中，两乳头连线中点 作用：宣肺理气，止咳平喘，降逆止呕。 适用：胸闷疼痛、打嗝嗳气、气喘乏力、呼吸不畅等。 ③中脘穴——脾胃的“加油站” 位置：肚脐正上方4寸 作用：调和胃气，促进消化，恢复脾胃升降功能。 适用：食欲不振、腹痛腹胀、消化不良、便秘等。 ④天枢穴——肠道的“清道夫” 位置：肚脐旁开2寸 作用：疏通肠道，理气止痛，清利湿热。 适用：消化不良、腹痛腹泻、胃脘胀痛等。 ⑤三阴交——全身的“万能钥匙” 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸 作用：养血安神，健脾祛湿，滋补肝肾。 适用：小便不利、下肢水肿、头晕耳鸣、失眠多梦、烦躁易怒等
