一个人最好的修行：嘴有饭香，手有书香，心有花香 作家林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好、更有精气神的自己。”的确如此。一生中，陪伴你时间最久的，就是自己。路漫漫其修远兮。一个人最好的修行，莫过于修得：嘴有饭香，手有书香，心有花香。 嘴有饭香 日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。千年之前的苏东坡，是个地道的“吃货”。三起三落，却愣是没疏忽“以食为天”：黄州的东坡肉、惠州的羊蝎子、儋州的烤生蚝……一道道美食，温暖着他的胃，也伴随他度过一段段的坎坷与灰暗。《一日禅》中说：“人间烟火气，最抚凡人心。”食物，的确能够慰藉人的心灵。 沮丧时，来一盅甜品，让甜味带出多巴胺，带来好心情；愤怒时，吃一顿火锅，让热气平息肾上腺素，修复坏情绪；压抑时，上一桌香辣菜，让辣味释放儿茶多酚，降低压力值。汪曾祺说：“四方食事，不过一碗人间烟火。”诗与远方，是曾经的追求，回眸处，却总为一碗烟火而停留。 它是天南海北的美食：浙江的西湖醋鱼，江苏的红烧狮子头，甘肃的河西羊羔……也是食物中最鲜的部位：西瓜中心的沙瓤，金灿灿的蟹黄，煲仔饭的锅巴……更是一日三餐里的熟悉：清晨的豆浆油条，中午的焖肉青菜，晚间的稀饭热汤……坐下来，好好吃一顿饭：让饭香在嘴巴里芬芳，萦绕着“家人闲坐，灯火可亲”；让食物在唇齿间翻滚，修炼成“出门耕耘，无所畏惧”！既如此，才能修得“唯有爱与美食，不可辜负”！ 手有书香 2022年，出现了一个现象级主播：董宇辉。他能从中国讲到世界，能串起古诗词与哲学，能卖大米、土豆、牛排，却处处洋溢着风花雪月、人生理想。有一个人，因为他的文采斐然，连买了四袋米；有一些人，因为他的“珠玉在前”，开始买书、读书……他的红，带动了直播间的销量飙升，也激发了人的改变与思考：人，究竟为什么要读书？ 听过这么一句话：物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，却会耗尽你几世的轮回。 而读书，正是最好的精神食粮。当你深陷泥潭时，看看人物传记：司马迁的坚忍，孙膑的绝地反击，会激励着你风雨无阻、披荆斩棘。高位浮躁时，翻翻国学经典：《道德经》的厚重，《资治通鉴》的史实，会沉淀你的心平气和、清醒通透。自惭形秽时，读读诗词歌赋：一首首诗，一阙阙词，会让你“人面桃花相映红、腹有诗书气自华”。莎士比亚说：“书籍，是全世界的营养品。” 一个手有书香的人，能在低谷时，汲取力量与智慧；一个散发书香的家庭，能提供知识的土壤，开出和气、兴旺的花朵。余生，手握书香，在阅千年中，遇见世间美好；更能在读万物中，遇见更好的自己…… 心有花香 记得有一首歌唱道：我有花一朵，种在我心中，含苞待放意幽幽……自然界，没有永开不败的花；人心中，却可以自己种花，香飘四季……在春天，种一棵希望的迎春花，清香淡雅。当你放下昨天的荣宠，释怀往日的悲伤，抬起头，就能感受到那一份灵动与温暖。恰同学少年，风华正茂。 纵然眼角稍有寒意，也藏不住心中的星辰与大海。在夏天，种一株高洁的荷花，沁人心脾。在忙忙碌碌中，在摸爬滚打中，凝视它，感受那一份“出淤泥而不染”。逝者如斯夫。纵然被现实摔打过、被黑暗吞噬过，却依然会坚守那一份初心。在秋天，种一棵美好的桂花树，芳香四溢。 在风吹麦浪的收获季，奔跑着，感受那一份沉甸甸的喜悦或黯然神伤。每个人，都有自己的时区。心有花香，即便结果不如人意，却依然坚信“只要在路上，一切皆有可能”。在冬天，种一棵顽强的梅花树，幽幽暗香。在冰天雪地中，在凛冽寒风里，伫立着，感受那一份傲雪枝头的倔强。人老心不老。纵使岁月布满沧桑，却总能够“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。 生命，是一场旅途；旅途，是一树花开。余生，在心头种花，让每一缕香，萦绕在心头，一路芬芳、幸福相伴！ 写在最后 人生不如意事，十之八九，常思一二，不想八九。说到底，美好的人生，终究要自己来成全。愿余生：嘴里有饭香，吃得踏踏实实；手中有书香，看得心满意足；心间有花香，活得心旷神怡。让自己在生命的旅途中，且行且喜、且安且乐……
