热爱生活 爱自己 人生在世，烦恼和痛苦常常围绕着我们。 无尽的欲望，是痛苦的第一源泉。当我们不断追求超出自身能力和现实条件的物质、地位和名誉时，欲望的沟壑难以填满，随之而来的便是求而不得的烦恼与痛苦。 其次，对外部因素的过度在意和依赖。太在乎他人的看法和评价，试图迎合他人的期待，失去了自我的本真，陷入迷茫与焦虑。 还有，对过去的执念和对未来的过度担忧。沉湎于过去的错误和遗憾，无法释怀，对尚未发生的未来充满恐惧和不安，忽略了美好今天。 一句话，认知决定了我们的行为，欲望太多，顾忌太多，如同在迷雾中徘徊，找不到方向，内心充满迷茫和无助，自然滋生烦恼与痛苦。 学会适度控制欲望，坚定自我，活在当下，你会发现，原来世界一切如此美好，去的那些一直在浪费的日子，真的好可惜。
