我在我们村调查了六个九十多岁的老人，他们的做法与专家讲的恰恰相反！ 现在，不少人

我在我们村调查了六个九十多岁的老人，他们的做法与专家讲的恰恰相反！ 现在，不少人选择了吃饭只吃八成饱，特别是晚饭几乎不吃。有的人选择多吃蔬菜水果，少吃米饭馒头，有的人选择忌烟忌酒。 我们村这六个九十多岁的老人中，有五个女性老人，一个男性老人。他们几乎不懂得什么养生，也没有在意什么多吃，什么不吃。 他们也没有吃八成饱的概念，甚至有的晚饭也没有少吃。 有三个老人说：晚饭少吃睡不着，晚饭和午饭少不了多少。 他们这六个老人最一致的就是：对现在的生活满意，心都宽，没有一个急性子。子女都听话。 另外，对吃饭也不挑食。他们说，几乎没有不吃的东西。想不起来什么不能吃。 有个老人从年轻的时候，就是一个慢性子。说话不紧不慢，从没有发脾气，大声说话的时候。甚至她家里少了东西，也从不出去骂大街。 有个老人在老伴八十五岁去世的时候，也没有掉一滴眼泪，老伴出殡的那天，她还是和平常一样，坐在一起和大家吃席。 因为这个事，还让村里不少人议论。 我觉得养生决不能千篇一律。每个人的身体状况千差万别。养生必须根据个人身体的实际。 有的人劳动强度大，工作时间长，三餐都吃饱也完全没问题。有的老人身体素质好，锻炼强度大，吃饱也没一点问题。 有的人爱喝酒，并且能控制住酒量。而且身体各项指标都正常。那就可以经常喝个小酒！ 我觉得最最重要的就是要心态好，什么都看得惯，什么都不生气，什么事都不着急！ 朋友们，你们对养生有什么看法？