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1块只有150大卡空炸外脆里糯红豆芝士年糕
2025-02-17 18:26:33
豪杰评美食
美食
📣这道低卡糯叽叽的红豆沙芝士年糕!无油无糖,外脆里韧,一口下去满是芝士奶香味,口感层次超丰富,全家人都爱惨了😍 ✨准备食材: 糯米粉 150g、鸡蛋 1 颗、玉米油 10g(可省略)、牛奶 160g、椰子花糖 30g、芝士两片、豆沙适量 🌟做法: 1. 煮好的红豆沙捏成饼状备用。 2. 将鸡蛋、牛奶、玉米油(可不加)、糯米粉、椰子花糖混合均匀成面糊。 3. 空气炸锅:先倒一半面糊,放入红豆沙,再倒入剩下的面糊,160 度烤 40 分钟。 烤箱:温度 180 度,时间 40 分钟。
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