春天掐带脉可以疏肝行滞 把健康带回家
🍃亲们，在快节奏的现代生活里，我们总被忙碌裹挟，免疫力也悄悄“开小差”，流感便容易找上门。可别慌！今天就给大家分享一款简单又实用的养生茶饮 —— 紫苏薄荷姜茶。它就像一位贴心小卫士，帮我们抵御流感侵袭。
🥣紫苏薄荷姜茶——有了这杯茶，流感远离您
🗒食材：
紫苏和薄荷各3克，生姜3片，红糖适量。
👉做法：
1.锅内放入适量清水，将洗净的紫苏、薄荷、生姜放入锅内，煮8分钟。
2.加入红糖，煮2分钟即可。
☘功效：
薄荷味辛、性凉，能发散风热、清利咽喉、疏肝解郁。紫苏味辛、性温，能发表散寒、芳香化湿。生姜则能散寒解表、温中和胃。红糖能扶正益气。此茶品用上述食材搭配，具有扶正解表、化湿解郁的功效，适合容易感冒而表现为流涕咽痛的人士日常保健饮用。
👩🔬注意：首先，不要空腹喝，以免肠胃不适。其次，用餐前后别立刻喝，防止影响蛋白质和铁质吸收。再者，睡前不宜饮用，因其成分可能影响睡眠。另外，此茶性温，体质燥热者不宜多喝。还有，不要用它送服药物，以免影响药效。
