第1条：经常贬低你的人，要断。 第2条：常年不 穿的衣服，要舍。 3. 没有营养的社交聚会，要推。 4. 不断消耗你的朋友，要远。 5. 总是拖延的习惯，要改。 6. 毫无意义的抱怨，要停。 7. 占地方的旧杂物，要扔。 8. 过度的精神内耗，要止。 9. 充满负能量的圈子，要离。 10. 不健康的饮食习惯，要纠。 11. 低质量的勤奋忙碌，要省。 12. 无意义的攀比心理，要抛。 13. 消耗时间的无效游戏，要戒。 14. 爱嚼舌根的熟人，要疏。 15. 不切实际的空想，要弃。 16. 长时间不联系的酒肉朋友，要淡。 17. 消极的自我暗示，要破。 18. 经常逾期的拖延毛病，要治。 19. 冲动消费买下的闲置物品，要理。 20. 影响情绪的垃圾信息，要删。 21. 总是打击你的亲戚，要少来往。 22. 过度依赖他人的习惯，要改。 23. 毫无价值的社交软件，要卸。 24. 拖延导致的焦虑情绪，要疏解。 25. 不适合自己的化妆品，要舍。 26. 总爱泼冷水的同事，要避。 27. 熬夜追剧的不良作息，要调。 28. 三分钟热度的做事态度，要变。 29. 消耗精力的八卦闲聊，要停。 30. 过期的药品和保健品，要扔。 31. 影响心情的旧照片，要藏。 32. 过度的自我否定，要克服。 33. 频繁更换目标的浮躁，要稳。 34. 不实用的小摆件，要清。 35. 爱占便宜的损友，要断交。 36. 暴饮暴食的习惯，要纠正。 37. 毫无节制的购物欲望，要控。 38. 喜欢道德绑架的人，要远离。 39. 对自己无益的娱乐方式，要换。 40. 犹豫不决的做事风格，要果敢。
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