原来速食拉面也能吃得健康
越来越多的人意识到健康的重要性，并愿意为之投入更多，而健康也成了为热门话题。跟健康息息相关的首先就是我们的饮食，而油炸食品的危害大家也都知道，油炸、烧烤类食物容易产生丙烯酰胺，它是一种2A级致癌物，也会刺激神经中枢，使其处于兴奋状态，导致失眠。
市面上大多数的方便面、速食拉面都是油炸的，建议大家在选择这类食品的时候尽量选择“0油炸工艺”制作的，可以加1到2个鸡蛋或是豆腐干补充优质蛋白，多加一些小油菜、菠菜等绿叶菜补充膳食纤维；这种方式好吃营养又不长胖！
原来速食拉面也能吃得健康越来越多的人意识到健康的重要性，并愿意为之投入更多，而
正豪评健康
2025-02-17 14:32:30
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