【良好的饮食习惯对皮肤有好处】 知识点复习
1.吃新鲜的蔬果，如橘子、橙子、柚子等食物当中含有维生素C；西红柿含有丰富的番茄红素；而胡萝卜等食物中含有丰富的维生素A，均含有抗氧化物。
2.补充蛋白质，不需要选择一些网红产品来补充，像日常饮食里的肉蛋奶豆既实惠又有效。
3.少吃高糖高盐、辛辣的食物。
（图源网络）
【良好的饮食习惯对皮肤有好处】知识点复习1.吃新鲜的蔬果，如橘子、橙子、
长春谈健康
2025-02-17 14:30:03
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