郭德纲说的太对了！刚刚郭德纲直播时表示：人要想长寿必须做好三点，第一，不要熬夜，要有充足的睡眠，每天最少睡8个小时。第二，吃饭要清淡饮食，不要吃的太饱，七分饱就可以了。第三，一定要心宽，什么事都不要往心里去，走出焦虑其实就是个心态的问题，人生折腾到最后所有的事情都没有任何意义，心宽点吧，图个乐就行了。
道理大家都懂，可是又有几人能做到呢？
郭德纲说的太对了！刚刚郭德纲直播时表示：人要想长寿必须做好三点，第一，不要熬夜，
孤丹评综艺
2025-02-17 11:28:38
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