每天一味中草药
何首乌，味苦、甘、涩，性温，归肝、肾、心经。主治：补益精血，截疟，解毒，润肠通便。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。明代医家李中梓说：补阴之剂，消瘰疬，散痈肿，疗五痔，止肠风，乌须发，补劳瘦，长肌肉，坚筋骨，填精髓，固腰膝，除风湿，明眼目，及妇人产后带下诸血。清代医家陈士铎说：功效甚缓，不能急于救人。然首乌蒸熟，能黑须鬓，但最恶铁器。凡入诸药之中，曾经铁器者，沾其气味，绝无功效；近人尊此物为延生之宝，余薄而不用。惟生首乌用之治疟，实有速效，治痞亦有神功，世人不尽知也。虽然首乌蒸熟，以黑须鬓，又不若生用之尤验。盖首乌经九蒸之后，气味尽失，又经铁器，全无功效矣。如补气也，不若黄、人参之捷。如补血也，不若当归、川芎之速。如补精也，不若熟地、山茱之易于见胜。剂量：二至五钱。禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜，忌铁器。（文中提及的中药，仅供学习，切勿擅用！）
