半夜惊醒，入睡困难？中医教你菊花巧搭配，助你快速入眠！ 一：总是半夜惊醒 辨证：肝火太旺，上扰心神，心神不宁则睡得不安稳，容易在凌晨惊醒 伴随症状：半夜两三点醒，早上口干口苦，爱发脾气，胸闷胸痛等等 参考：菊花+桑叶——清肝泻火 二：入睡困难 辨证：心血不足，则心神失养，从而出现晚上难以入睡的情况 伴随症状：心慌心悸，头晕目眩，忘东忘西，浑身无力等等 参考：菊花+酸枣仁——养心安神 你都记住了吗？
半夜惊醒，入睡困难？中医教你菊花巧搭配，助你快速入眠！ 一：总是半夜惊醒 辨
千兰聊养护
2025-02-17 00:03:04
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