经常看书与不看书，差距到底有多大。 说实话，我没有从小养成读书的习惯，也没有很爱看书，开始读书的原因是因为内心脆弱，还有深深的不配得感。35岁那年，更是切实感受到了情绪内耗带来的痛苦，意识到不能再过被动的人生。 于是，我开始寄情于书籍，把大部分时间都用来读书，渐渐地，我发现从前想不通、想不明白的事情，忽然有种恍然大悟的体悟。就正如杨绛先生所说的，用读书所得去生活，大概就是我坚持读书的动力。 没看书之前，我情绪容易低落，经常伤春悲秋，在意别人的想法，总是把快乐寄托在别人身上，总是为别人担心考虑，却唯独忘了了自己的感受。 开始看书之后，我接受自己的不完美，拥抱坏情绪，学会关注自己，改变自己唯唯诺诺的性格，意识到只有自己强大，才有底气抗争，只有自己有价值，付出和爱才会有价值。基于这些前提，我不再过度付出，更不会去讨好别人。 从2022年开始，我大量去读书，去写作，家里也有近百本书。经常有人来家里看到这么多书就奇怪，甚至有些还觉得我装有文化。 其实他们不知道，我读书只是为了可以更好、更快乐与这个世界相处，与他人相处更融洽。 曾看到有人说，读书的好处在于，你总能发现原来你的感受早已被世上某个人说清楚了。 我们遇到的那些问题和烦恼，其实早在一百多年前，又或者更长远的古代，他们都经历过。 比如，我之前经历过那种付出后别人不会珍惜，还觉得理所当然，甚至用道德绑架我。这些感受都被作家莫泊桑在《羊脂球》写得透透的，读的过程就会深有体会，然后触发自己去思考，以后该怎样去面对，或者怎样去处理这些问题。 越读书，读的书越多，就会发现曾经的自己有多么的无知，有多么的浅薄，有多么的狭隘。 如果你也曾不谙世事，深陷负面情绪和精神内耗，想自救想改变的话，或许可以像我这般开始去读书，去多读书。 多看心理学，可以让你更了解自己，更清楚情绪背后的行为逻辑，更好去跟自己相处。 推荐书单：《修复玻璃心》《非暴力沟通》《被讨厌的勇气》 《蛤蟆先生去看心理医生》 多看认知成长类，提高认知，提高见识，提高解决问题的能力，让你不断精进和迭代。在这过程中学会如何去做，如何去改变，如何取得更大的成果。 推荐书单：《认知觉醒》 《拆掉思维里的墙》 《人是如何学习的》 《读懂一本书》 多看经典小说，获得共情力、感知力，提高情商，学会圆融处事，看清事物本质。 推荐书单：《傲慢与偏见》《飘》《简 爱》 《包法利夫人》 多看人物传记，看别人的经历，一方面汲取能量，一方面拓展对世界的认识和理解。 推荐书单：《杨绛传》 《苏东坡传》《曾国藩传》《稻盛和夫自传》 杨绛先生说过：“年轻的时候认为，不读书不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧！” 作家三毛也曾说过："读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。" 2025年，我们一起开始读书吧~ 分享我的生活碎片
