想活过 99岁，请收藏：
1.第一：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。
第二：强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次 5 分钟：
第三：强肾，就踮脚尖，每天踮 50 次。
第四：强心，就拍肘窝，每次拍 100 下。
第五：强肺，就深呼吸，每天 10 组，每组 10 次。
第六：强脾，就敲小腿，每天敲 200 下。
第七：强胆，就敲胆经，沿着大腿外侧，从上往下敲。
第八：强脑，就多梳头，从前向后梳，每天 100 下。
第九：强肠，就揉腹，逆时针揉，每次 5 分钟。
第十：强血管，就多喝水，每天 2000 毫升左右
