关于减肥，我的个人观点是首先调整自己的饮食计划，而不是先去制定运动计划。因为在饮

茜茜情感 2025-02-16 16:27:12

关于减肥，我的个人观点是首先调整自己的饮食计划，而不是先去制定运动计划。

因为在饮食习惯没有调整好的情况下，运动的结果只会让你吃得更多，然后变得更胖。

胖子都是因为吃得多，不是因为运动量不够。

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