灵魂出体的第一步，就是身体震动。那么身体为什么会震动？
修行者进行打坐、练瑜伽这类活动时，其实是在运用特定方法调整体内的能量。
在中国道家文化里，这种能量被称为“炁”，在印度文化中则叫做“普拉那”。
随着修行程度逐渐加深，体内的能量场会发生剧烈改变，就如同把原本整齐排列的积木全部打乱，然后重新组合。
当能量突破诸如顶轮或者眉心轮这些特定的能量中心，也就是脉轮时，高频振动的能量会与我们的身体产生相互干扰的效应。
这种干扰会致使身体产生能够被感知到的震颤。这就仿佛是身体发出的信号，提示你能量体和物质体即将“分离” 。
这是灵魂出体的第一步。所以当你感觉到震动的时候，你要保持情绪稳定。因为你一激动，震动就停下来了。
