孕妇适量食用马蹄（荸荠）通常是安全的，但需注意以下几点： 1. 营养丰富：马蹄含有维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。 2. 适量食用：马蹄性寒，过量可能导致腹泻或腹痛，建议适量食用。 3. 清洗彻底：马蹄生长在泥土中，可能携带寄生虫或细菌，食用前应彻底清洗和削皮，最好煮熟。 4. 血糖控制：马蹄含糖量较高，妊娠糖尿病患者应控制摄入量。 5. 个体差异：部分孕妇可能对马蹄过敏或不耐受，食用后如有不适，应立即停止并咨询医生。 总之孕妇可以适量食用马蹄，但需注意清洗、煮熟和控制量，如有不适及时就医。
