五脏虚损，五大调理办法，教你一招，帮你养好身体五脏，身体强壮 1.脾气虚——就

五脏虚损，五大调理办法，教你一招，帮你养好身体五脏，身体强壮 1.脾气虚——就像运转不畅的机器——肚子胀 表现：吃一点东西就腹胀，感觉食物堵在胃里不消化，肚子鼓鼓的。平时四肢乏力，没什么精神，大便也常常不成形，黏黏糊糊的。就像一台老旧的机器，零部件运转不顺畅，动力不足。 调理思路：健脾益气 参考：白术，就像是给机器上了润滑油，让脾胃运转恢复正常。 2.心血不足——就像电量不足的手机——心慌心悸 表现：经常感到心慌心悸，稍微活动一下就心跳加速，容易失眠多梦，记忆力也大不如前，整个人看起来面色苍白，无精打采。就好比手机电量不足，各项功能都受到影响。 调理思路：补心养血 参考：桂圆，像给手机充电一样，让心脏重新充满活力。 3.肝郁气滞——就像拥堵的交通——爱发脾气 表现：情绪容易低落、抑郁，或者莫名烦躁、爱发脾气。常常感觉胁肋胀满，好像有股气堵在那里，女性月经不调、乳房胀痛等，就如同城市交通拥堵，车辆无法顺畅通行。 调理思路：疏肝理气 参考：柴胡，打通“拥堵”，让气血运行恢复通畅。 4.肺气虚——漏气的气球——疲劳乏力 表现：总是容易感冒，稍微吹点风就喷嚏不断，咳嗽气喘，气短声低，说话声音都有气无力的。就像一个漏气的气球，软趴趴的。 调理思路：补益肺气 参考：黄芪，给气球“补气”，增强肺的功能，抵御外邪。 5.肾阳虚——火力不足的暖炉——手脚冰凉 表现：手脚常年冰凉，怎么捂都捂不热，尤其是冬天，在被窝里捂半天还是冷的。腰膝冷痛，夜尿 频多，精神萎靡，整个人就像处在一个寒冷的冬天，而暖炉的火力却不够。 调理思路：温补肾阳 参考：鹿茸，加大暖炉的火力，让身体重新暖和起来。