熬夜就上火——知柏地黄丸 熬一会儿夜就上火，又是口腔溃疡、又是牙龈肿痛、又是咽干口燥等，仿佛体内藏着一座随时喷发的“小火山”。折磨得苦不堪言。 这类人，往往还伴随着腰膝酸软、手脚心发热、盗汗等情况。稍微运动一下，就气喘吁吁，体力不支。晚上睡眠质量也很差，翻来覆去难以入眠，好不容易睡着还多梦易醒。 那为什么熬夜这么容易上火呢？其实是因为阴虚。 中医讲，人体阴阳需保持平衡，熬夜伤阴，阴虚则阳亢，虚火内生。这里的阴，主要指肾阴。肾阴不足，就像锅里的水少了，火却还在烧，自然就会“热气腾腾”，引发各种上火症状。 既然是阴虚导致的问题，那就要滋阴降火。怎么滋阴降火呢？知柏地黄丸便是很好的选择。知母、黄柏清热泻火，滋阴润燥，；熟地黄、山茱萸、山药等滋补肾阴，如同给锅里添水，从根本上解决阴虚问题。 如果阴虚的程度较轻，只是偶尔熬夜后有轻微上火症状，可在日常饮食中多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等，便能起到很好的调理作用。 要是阴虚比较严重，除了上火症状外，还伴有头晕耳鸣、视物昏花等，可在知柏地黄丸的基础上，适当加入枸杞子、菊花等，增强滋补肝肾、清肝明目的功效。 若是经常熬夜，压力又大，不仅阴虚上火，还伴有肝郁气滞，出现胁肋胀痛、情绪抑郁等情况，知柏地黄丸可与逍遥丸搭配使用，一边滋阴降火，一边疏肝理气。 但要知道，肾阴的滋养并非一蹴而就，阴虚要补，就要像细水长流，一定不能急于求成，剂量要适中需要长期坚持。 那到底要用到什么时候呢？当感觉腰膝有力、手脚心不再发热、睡眠质量明显提高，整个人精神饱满，就说明肾阴逐渐充足，阴阳趋于平衡，就可以了。 如果不清楚自己的身体情况，用药一定要在专业医生的指导下使用！
