“吹狗哨效应”如果一个人总是激怒你，说明他想控制你 如果你身边有人总想激怒你，故意说一些话做一些事惹你发脾气，挑战你的底线，那大概率，这个人想通过激怒你的方式来控制你。 心理学有个效应叫做吹狗哨效应，说的是，施暴者会通过各种言语、肢体暴力，让受害者产生自我怀疑，失去稳定的情绪。 举个例子，你和老公跟亲戚朋友聚餐的时候，他一个劲给你夹菜，还当着大家的面说，你多吃点，你怎么不吃啊？外人都觉得他对你真好，真疼你，但只有你知道，他给你夹的很多菜都不是你喜欢吃的，还有只有你俩在的时候，他总是冷嘲热讽说你胖，说你管不住自己的嘴。 这就像吹狗哨一样，因为狗哨是只有狗能听到而人听不到的频率。他故意在别人面前这么表现，如果你真的因此生气了，那就证明你是一个容易无理取闹的人。 所以如果一个人总是攻击你，故意把你这激怒。先不要着急去发火，也不要急着去自证，而是先去想想自己到底是不是他说的那样。其次，通过这件事儿，好好的看清对方是一个什么样的人，因为有时候，别人怎么对你，恰恰反映了他是一个什么样的人，这就是我之前跟你们讲过的“投射”。比如说，一个人总是贬低、打压你，说你这不行那不行，好像你一无是处一样，但其实是他内心自卑，他把他内心对自己的不接受投射到了你身上；再比如一个人总说你心眼多，说你算计，说明他大概率是一个经常算计的人，他把算计的特征投射在了你身上。 他们之所以会这样不断地评判你、激怒你，就是潜意识里把他自己的痛苦转移到你身上，如果你的情绪被他们牵制，你发火了、你被激怒了，那他就可以在感情上占据主导地位，更好来掌控你，让你听他的。 所以面对这种人，最好的办法就是远离。当然有时候这种人已经跟你有很深的链接，没办法逃离，那你一定要做到两件事： 第一、充分了解自己是什么样的人。简单说就是提升自信，这样你才清楚别人说你的话，哪些是客观的，哪些是歪曲的，然后你才不会被对方的话牵着鼻子走。 第二、扩大自己的社会支持系统。你的支点越多，能够获取支持的来源越多，比如更多的朋友、伙伴、事业、兴趣爱好，你不再那么依赖某个人的时候，他再怎么对你，你都不会因为他就轻易崩溃。 我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下📞，我会尽快和你聊聊❤
