快乐是最好的养生，我认可，养生，首先要从“心”开始。心情舒畅，就是最好的养生之道。心情舒畅，身体才能更健康。阳光的心态，快乐的心情，不仅能够提高一个人的生活质量，还能对身体健康产生积极的影响。好心情可以减轻身体上的疲劳和精神上的紧张感，从而降低患病的风险。经常保持好心情，可以增强身体的免疫力，让我们体更健，寿更长。只有时刻保持着好心情，才能管理好自己的情绪，才能做一个心情快乐的人，才能掌控好自己的人生。中医说：“凡是让你快乐的就是你的药”。“药”字的繁体为“藥”，草字头下面一个“樂”，简体为“乐”。药者，乐也。人乐了，心也开了，心通百脉通；百脉通气行无限；气足了，精能固、神能。所以凡是能够打动你心的，不管是本草还是动物，亦或是一处风景、一首曲子、一句话、一个拥抱……但凡能让你愉悦放松、快乐、满足、宁静、自在的，就是你的良药。当我们感到快乐、愉悦的时候，身体的生理机能可能会更加协调，心理压力也会得到缓解，从而有助于我们保持健康。 心结太重，直接影响气脉，使之紧张不放松、身体感觉沉重。只有发自内心的、真诚的快乐才能有利于健康。人人都需要养生，人人都需要快乐，愿我们今后能够笑口常开，笑颜常在，善待自己，过好每一天。 最后送所有的朋友们一首长笑歌，希望大家都能笑口常开，笑逐颜开，谈笑自若，眉开眼笑，欢声笑语。 长笑歌 人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。 笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。 听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。 堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。 从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。 【图片来源于网络】
